メタボリックシンドロームというのが近ごろ騒々しい。
私は１０年前は合格（背広はＡー６サイズ＝ウェスト８５センチ）だったけれど、
今はＡＢー６サイズ（８８センチ）になってしまった。
これ以上増やさないよう（洋服を買い換えなくてもいいように）それなりに心がけてはいる。
男の老化はそこここに現れる。頭（外側）は親の遺伝であるのであきらめるとして、
おなかの出っ張りは自己責任である。それは脂肪を増やさないのと腹筋を減らさないことだと思う。
朝夕通勤時の地下鉄、吊り革と手すりは体操競技の吊り輪と鉄棒に変身する。
停車中に腕と腹筋に力を入れるインターバルトレーニング。勿論、ぶら下がるのはやりすぎだけど
《ブルーボネットのシンボルツリー「セコイア」の幹周り１０５センチ こうはならないように》